등산 스틱 길이, 어디에 맞추나요?

평평한 곳에서 스틱 끝을 발 옆 바닥에 짚고 손잡이를 잡았을 때, 팔꿈치가 약 90도로 굽혀지는 길이를 기본으로 맞춥니다.

길이 조절형이라면 긴 오르막에서는 기본보다 약 5~10cm 짧게, 긴 내리막에서는 약 5~10cm 길게 조절해 볼 수 있어요. 조절한 뒤에는 잠금장치가 단단히 고정됐는지 확인하세요. 고정 길이 제품은 제조사의 신장별 규격표도 함께 봅니다.

출처: REI Co-op 등산 장비 안내
https://www.rei.com/learn/expert-advice/trekking-poles-hiking-staffs.html